¡Hola apreciados lectores! Cada 26 de marzo se celebra el Día Mundial del Cáncer de Cuello Uterino, esto con el objetivo de informar a la población femenina del mundo, sobre esta enfermedad, los adelantos, tratamientos y sobre todo las sencillas medidas o herramientas para prevenirlo. El cáncer de cuello uterino es el tercero con mayor […]
Nutrición: Otra herramienta para prevenir el cáncer de Cuello Uterino Read More »
¡Hola mis queridos lectores! En nuestro artículo de esta semana conversaremos de las propiedades y beneficios de la quinoa, un pseudocereal ya que es una semilla que se prepara y se consume como un cereal. La quinoa posee propiedades magníficas que la convierten en un alimento esencial, por ser un cereal tiene alto contenido de
Quinoa: Mucho más que un cereal Read More »
¡Hola apreciados lectores! Cada 21 de marzo se celebra el día mundial del síndrome de Down, se eligió esta fecha para dar a conocer la triplicación (trisomia) del cromosoma 21 que es una característica única del Síndrome de Down. El Síndrome de Down se asocia a varios cuadros clínicos: el 50% de los niños presentan
Salud y Nutrición en el Síndrome de Down Read More »
¡Hola queridos lectores! ¿Sabían que existe una explicación científica para ser feliz? Hoy en día especialistas en Endocrinología, Neurociencias y Nutrición, explican que en nuestro cuerpo existen cuatro químicos naturales, definidos como el «cuarteto de la felicidad», que incluyen la endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina. Este cuarteto se encuentra muy bien distribuido en los alimentos
¡Aliméntate para ser Feliz! Read More »
¡Hola mis queridos lectores! Cada año el segundo jueves de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón y se da inicio la Campaña ¿Están bien tus riñones?, Detecta a tiempo y protege tu salud renal» esta campaña tiene como objetivo crear conciencia sobre la importancia de un chequeo oportuno como garantía de preservar la
¿Están bien tus riñones?, Detecta a tiempo y protege tu salud renal Read More »
¡Hola mis queridos lectores! En esta edición quiero hablarles de un cereal que no puede faltar en mis planes Nutricionales, siempre que el paciente no refiere alergias o intolerancias a este valioso alimento, pueden tener por seguro que estará presente en su dieta diaria. La avena es uno de los cereales más completos y saludables
Avena: Salud y Bienestar Garantizado Read More »
¡Hola apreciadas lectoras! Esta edición está dedicada exclusivamente a ti Mujer, este mes y siempre es propicio hablar de los múltiples beneficios que brinda una Nutrición adecuada en las diferentes etapas de nuestras vidas. Desde la niñez las mujeres iniciamos cambios corporales y hormonales como: adolescencia, menarquía, embarazo, lactancia, hasta llegar a la menopausia, cada
Nutrición: Salud y Bienestar para la Mujer Read More »
¡Hola queridos lectores! Cada 7 de marzo en el mundo se abre un espacio para resaltar la importancia de los cereales. Los cereales son parte fundamental de la alimentación de los seres humanos, de los animales y de diversos procesos industriales como materia prima de otros productos. Este grupo de alimentos pertenecen a los carbohidratos,
Día Mundial de los Cereales: Recomendaciones para consumirlos Read More »
¡Hola apreciados lectores! Como cada año al culminar los carnavales, inicia el miércoles que anticipa el primer domingo de cuaresma denominado «Miércoles de ceniza», periodo muy vinculado a la iglesia especialmente la iglesia católica durante los siguientes cuarenta días (hasta el domingo de resurrección), los creyentes celebran la resurrección de Jesús. La cuaresma en realidad
Alimentación Sagrada en tiempos de Cuaresma Read More »
¡Hola queridos lectores! mucho se habla de los beneficios de realizar actividad física de forma regular, para mi es todo un reto poder resumirlo en esta entrega en solo 7 de ellos, pero como nutricionista, el ejercicio físico es el complemento perfecto para el éxito de un plan alimenticio, y va más allá de la
7 beneficios que te brinda hacer Ejercicio físico Read More »
