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El estrés es la causa más común por la cual la persona padece de ansiedad, ya que, el sistema nervioso se altera
El estrés es la causa más común por la cual la persona padece de ansiedad, ya que, el sistema nervioso se altera y de no ser controlado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para el organismo en general.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Mayo clinic, las vivencias traumáticas durante la infancia generan ataques de ansiedad en la adultez.
Por lo tanto, existe un amplio abanico de tratamientos médicos que combaten la ansiedad, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función, por ejemplo, el jugo de lavanda con fresa.
Según la información reseñada en el portal web Infobae, el jugo de lavanda con fresa contiene propiedades calmantes que ayudan a relajar el sistema nervioso, además, tiene antioxidantes que reducen el nivel de cortisol.
¿Cómo debes consumir el jugo de fresa y lavanda?
Lo más recomendable es que la persona consuma dos vasos de jugo de fresa con lavanda sin azúcar al día, preferiblemente durante el desayuno.
Cabe destacar, que la persona debe realizar el referido proceso mínimo durante tres días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
A su vez, es propicio acotar que si la persona tiene constante ataques de ansiedad y alteraciones en el sistema nervioso se sugiere que asista a consulta médica, con el objetivo de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En definitiva, si la persona desea evitar ataques de ansiedad debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo, entre los más destacados se encuentra la técnica de meditación.
Vía: 2001 Live
