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El arquitecto y coach fitness venezolano Albert Power Gámez se ha consolidado como un referente de constancia y disciplina. Su historia demuestra que es posible equilibrar los estudios, el trabajo, los entrenamientos, y aun así alcanzar un cuerpo saludable y fuerte. Su propuesta, «Navidad sin remordimientos», busca inspirar a quienes desean disfrutar de las fiestas sin sacrificar el progreso físico que tanto esfuerzo les ha costado.
«Si no tienes mucho tiempo, céntrate en el levantamiento de pesas por encima del cardio… cuando aumentas tu masa muscular, tu cuerpo requiere más energía para vivir y, por ende, puedes comer más y oxidar más grasa con menos esfuerzo», nos comenta Albert Power.
Con abdominales marcados y un cuerpo que llama la atención en cada publicación, Albert ha enfrentado comentarios y acusaciones sobre el uso de esteroides. Sin embargo, su preparador, amigos y familiares certifican lo que él mismo defiende con orgullo: su transformación es completamente natural. Su genética, sumada a años de entrenamiento constante y disciplina, son la verdadera base de su físico.
«Voy al gym para comer sin culpa ni remordimiento, pero siempre alimentos sanos y con control. El secreto está en disfrutar y entrenar con constancia», asegura Power Gámez.
Además de su experiencia personal, como ganador del primer lugar en su categoría en el campeonato de fisicoculturismo de novatos Men’s Games Classic Bodybuilding 2024, Albert cuenta con certificaciones internacionales en entrenamiento profesional y nutrición deportiva otorgadas por el Instituto INAF, avaladas por universidades de Estados Unidos y México. Esto le confiere la autoridad para hablar no solo desde la práctica, sino también desde el conocimiento técnico.
Su mensaje es claro: la Navidad no tiene que ser un retroceso. Con rutinas adaptadas, mayor peso en los ejercicios y un enfoque en la hipertrofia, es totalmente posible disfrutar de las comidas típicas sin perder la figura ni la energía.
«Ser fitness es invertir en ser tu mejor versión cada día para un futuro con una vejez prolongada y una gran calidad de vida», afirma.
¿Cuál es el secreto?
Albert Power Gámez lo deja claro: no existe fórmula mágica ni atajo milagroso. El verdadero secreto está en aumentar la masa muscular. ¿Cómo lograrlo?
– No dejar de entrenar, incluso en medio de las celebraciones.
– Meterle más peso a los ejercicios, reduciendo repeticiones para estimular la hipertrofia.
– Priorizar el levantamiento de pesas sobre el cardio, porque un cuerpo con más músculo consume más energía incluso en reposo, permitiendo disfrutar de la comida sin remordimientos.
Para conocer más de su historia, sus rutinas y consejos, puedes seguirlo en Instagram y en su canal de YouTube, ambos como @Albertpowergamez donde comparte entrenamientos y reflexiones que inspiran a miles de personas a vivir con disciplina y alegría. ¡Próximamente, compartirá rutinas completas para entrenar en casa! Porque no hay excusas para comenzar y ponerle POWER a tu vida.
Mayor información @albertpowergamez
Nota de prensa :
Joseph Daniel Herrera
