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¡Hola queridos lectores! Cada 6 de mayo se celebra el día Internacional SIN DIETAS, y aunque para muchos es sinónimo de comer todo cuanto gustes y hacerle tributo a la comida chatarra; el motivo es un poco más serio.
El concepto de este día surgió en 1992, cuando la feminista británica Mary Evans Young decidió luchar contra la industria de productos dietéticos y alertar al mundo sobre los peligros y la falsa publicidad de la que se valen para vender sus productos. Es por esto que el 6 de mayo se conmemora el «Día Internacional Sin Dietas» un día para concientizar la importancia de una alimentación sana, adecuada y basada en las necesidades de cada paciente.
El día mundial sin dietas es una celebración anual donde la premisa es la aceptación del cuerpo y de la diversidad de sus formas. También está dedicado a llamar la atención y recordar los peligros de algunos regímenes dietéticos exagerados y sus consecuencias en niños y adolescentes. La mayoría de las veces este tipo de tendencias, restricciones y planes de alimentación desencadenan trastornos alimenticios como anorexia, bulimia, ortorexia entre otros.
Es común encontrar hoy en día las pastillas, jarabes, terapias y dietas «Milagrosas» que intentan convencer de la pérdida de peso de manera rápida, sin ejercicios ni cambios de alimentación, sin ninguna fundamentación médica ni científica que terminan resultando sumamente Peligrosas para el organismo y provocando así el llamado efecto yoyó o aumento de peso en doble proporción al perdido.
Este año 2026 el lema está centrado en la aceptación corporal reconociendo que la salud no depende de un peso específico, la concientización sobre los peligros de las dietas restrictivas y de la importancia de comer sin culpas.
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