En tiempo de Bienestar Edicion Podcast:
Cada 21 de junio se celebra el día Internacional del Yoga, esta fecha fue promulgada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), con la finalidad de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria para nuestro cuerpo y mente.
El Yoga se considera una disciplina holística porque trabaja de una manera integral, armoniosa y equilibrada todas las áreas del ser humano.
La práctica cotidiana del Yoga puede considerarse un estilo de vida saludable y una adecuada alimentación es el complemento perfecto para lograr el equilibrio entre boca, cuerpo y espíritu.
Maria Carine Navas
Lic. Nutrición y Dietética
